CareFoam Memory Foam Cervical Neck Pillow | 2 Years Warranty | Pain Relief Sleep, Improves Posture Spinal Alignment, Neck Pain Relief | Queen 19 x 11 x 3.5 Inch | White Jacquard Cover | Pack of 1
64% Off
Pigeon by Stovekraft Amaze Plus Electric Kettle (14289) with Stainless Steel Body, 1.5 litre, used for boiling Water, making tea and coffee, instant noodles, soup etc. (Silver)
55% Off
Amazon Brand - Presto! Garbage Bags | Large | 90 Count | 15 Bags X 6 Rolls | 24 X 32 Inches | For Dry & Wet Waste | Black
16% Off
Mintage Stainless Steel Pawali Mini Drum (5 L, Silver) 35+Years of Innovation and Quality
2% Off
Atom 10Kg Kitchen Weight Machine 6 Months Manufacturer Warranty, Digital Scale with LCD Display, Scale for Home Baking, Cooking & Balance Diet. Machine with capacity 10Kg, SF400/A121,Color May Vary
64% Off
Dry Fig | Buy Online | Nutrition facts | Recipes | health benifits
Dry fig in tamil athipalam (அத்திப் பழங்கள்), offer a variety of potential health benefits. Here find benefits of fig, nutrition value.
Buy online fig at best price and free home delivery at coimbatore.
Dry Fig (athipalam) Health benefits in tamil
அத்திப் பழங்கள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
கூம்பு வடிவத்தில் உள்ள அத்திப் பழங்கள் அகண்ட, சப்பட்டையான அடிப்பாகத்துடன் உள்ளன. பழுத்தவுடன் மேல் பாகம் வளைந்து கழுத்து போல தோற்றமளிக்கிறது. ப்ரௌன், ஊதா, பச்சை, மஞ்சள், கருப்பு ஆகிய நிறங்களிலும் பல அளவுகளிலும் உள்ளன. சுருக்கங்கள் நிறைந்த தோல் கொண்ட இந்தப் பழம் சீக்கிரம் அழுகிப்போகும் தன்மை உடையதால், பெரும்பாலும் காய்ந்த வடிவத்திலேயே கிடைக்கிறது. அத்திப் பூக்கள் பழத்தின் உள்ளேயே உருவாவதால் நம்மால் காண முடியாது.
சிலர் இந்த பழத்தைப் பார்த்தாலே ஓடிவிடுவார்கள். ஆனால் இதில் உடல் ஆரோக்கியம் தரும் பைட்டோ நியூட்ரியன்ட்டுகளும், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும், வைட்டமின்களும், தாதுக்களும் அத்திப் பழத்தில் அதிகமாக உள்ளன. குறிப்பாக உலர் அத்திப்பழத்தில் இன்னும் நிறைய நன்மைகள் நிறைந்திருப்பதோடு, இன்னும் சுவையானதாக இருக்கும். எனவே இந்த பழத்தை அதிகம் உணவில் சேர்த்தால், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள முடியும். சரி, இப்போது அந்த அத்திப் பழத்தின் உடல்நல நன்மைகளைப் பற்றி பார்ப்போமா!!!
மலச்சிக்கல் காய்ந்த அல்லது புதிய அத்திப்பழங்கள் இயற்கையான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. நார்ச்சத்து அதிகமாக இருக்கும் இதை உண்ணுவதால், வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் சீராகிறது. ஒவ்வொரு முன்று கிராம் பழத்திலும் 5 கிராம் நார்சத்து இருப்பது இதன் சிறப்பம்சம்.
எடை குறைப்பு நார்ச்சத்து அதிகமிருக்கும் பழங்களையும், உணவுகளையும் உண்ணுதல் எடை குறைப்புக்கு மிகவும் உதவும். அதிக நார்ச்சத்து உணவுகளை உட்கொண்ட பெண்கள் கலோரி அதிகமுள்ள உணவுகளை தவிர்க்க ஆரம்பித்தார்கள். அதே நேரத்தில் அவர்களின் பசியும் கட்டுப்பட்டுள்ளது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆகவே நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ள அத்திப் பழம் எடை குறைப்புக்கு மிகவும் உதவுகிறது.
கொழுப்புச்சத்தை குறைத்தல்
நார்ச்சத்து அதிகமுள்ள அத்திப்பழத்தில் பெக்டின் என்ற கரைந்த நார்ச்சத்து உள்ளது. இது ஜீரணத்தின் போது உடலின் உள்ளே உள்ள கொழுப்பை வெளியேற்றுகிறது. தினமும் அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
கரோனரி இதய நோய்கள் அத்திப்பழத்தில் ஃபீனால் மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன. இவை இயற்கையாகவே இதயத்திற்கு வலு சேர்த்து, இதய நோய்களை தவிர்க்க உதவும் சத்துக்களாகும்.
நீரிழிவு நோய் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பவர்கள் கண்டிப்பாக அதிக நார்ச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். அத்திப்பழ மரத்தின் இலைகளில் கூட நார்ச்சத்து இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு சத்துக்கள் நிறைந்த அத்திப்பழ இலைகளை உட்கொள்வதால், இன்சுலின் சுரப்பதை சீராக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உப்பு வடிவத்தில் சோடியம் அதிகமாகவும், பொட்டாசியம் குறைவாகவும் உட்கொள்ளும் மக்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் வருகிறது. அத்திப் பழங்களில் சோடியம் குறைவாகவும், பொட்டாசியம் அதிகமாகவும் உள்ளது. எனவே அத்திப் பழங்கள் உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கும்.
சிறுநீரகம் சிறுநீரகம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களோ, சிறுநீரகக் கற்கள் பிரச்சனையோ கொண்டவர்கள் அத்திப்பழத்தை தவிர்ப்பது நல்லது.
Next Product >> Badam
Buy more Dry Fruits and Nuts
Zulaxy Photo Frame Hooks for Wall Without Drilling, 10 Pack Self Adhesive Hooks for Wall Heavy Duty Strong Nail Free for Hanging Photo Frame (Hanging Hook, Transparent) Stainless Steel
78% Off
Trance 100% Waterproof Premium Cotton Feel Mattress Protector King Size, 78x72 Inches | Breathable and Hypoallergenic Ultra Soft Fitted Bed Protector Cover (78"x72" Fits Upto 10 Inches - King, Grey
50% Off
BSB HOME 3D Printed 144 Tc Microfiber Double Bedsheet with 2 King Size Pillow Covers Breathable | Wrinklfree | Summer | Topsheet (Light Green and White Cricle Print, 90 x 90 Inches)
80% Off
Amazon Brand - Solimo Microfibre Reversible Comforter, Single (Ocean Blue and Mild Blue, 200 GSM)
57% Off
JIALTO Wall Hooks for Hanging Strong, Adhesive Hooks for Wall Heavy Duty, Wall hangings, Kitchen Accessories Items, Sticky Photo Frame Hangers (Pack of 20, Nail Hook)
80% Off
Reviews
There are no reviews yet.